Para quem é esse Kit de Receitas:

• Está cansada de sempre repetir as mesmas receitas
  
• Quer aprender como comer comida saudável e com a indicação das calorias
  
• Não tem tempo e busca praticidade pois tem uma rotina agitada
  
• Busca ingredientes baratos e que você já tem na sua geladeira
  
• Não tem criatividade e nem dinheiro para ficar gastando com IFOOD
  
• Não consegue se manter na dieta e quer reduzir as medidas do seu corpo.;
  
• Está cansada de receitas da internet que nunca dão certo;
  
• Quer ter a confiança de acessar receitas elaboradas por uma Nutricionista e testadas pelos seus pacientes.
  

O que Você irá encontrar no KIT

São 6 Ebooks de receitas fáceis e práticas com as calorias e macronutrientes em todas as receitas

Sopas e caldos

Comprando hoje você ganha ​DIVERSOS BONÚS

DE: 29,90

POR: 00,00

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Conheça os ​diferenciais do kit:

RECEITAS POR TIPO DE REFEIÇÃO

Suas receitas preferidas em versão saudável: Café da manhã, almoço e jantar, lanche da manhã e tarde, shakes, sopas e caldos.

RECEITAS CALCULADAS E APROVADAS POR NUTRICIONISTA

Todas as receitas foram testadas por mim e por meus pacientes. Além do mais, em cada uma está descrita a sua caloria.

TABELA DE CALORIAS DOS ALIMENTOS

um guia com mais de 300 alimentos todos com as calorias para você consultar e ter autonomia no dia a dia.

MODO DE PREPARO DETALHADO

Passo a passo com um modo de preparo detalhado, onde você pode seguir sem risco.

Algumas receitas que ​você irá encontrar:

Depoimentos

Método N.S.R por ​Manoella Santos

o meu método "Nutrição sem Radicalismo" é uma abordagem prática que redefine a relação com a alimentação, o corpo e a saúde.

No centro do meu método está a busca por uma vida equilibrada, sem aderir a restrições extremas e sem se render a dietas passageiras. Acredito que a verdadeira nutrição vai além das regras, incorporando o bem-estar emocional, mental e físico.

Exploro as necessidades energéticas, desmistifico calorias e macronutrientes, e promovo uma visão prática para conquistar um corpo saudável e sustentável. Aqui, a nutrição não é apenas sobre o que eu como, mas sobre hábitos realistas que se integram naturalmente à minha vida.

Além de abordar a alimentação, meu método também mergulha fundo na relação entre a infância e o paladar adulto. Incorporo estratégias de psicologia positiva, mentalidade prática e ofereço ferramentas acessíveis para disciplina, organização e gestão do tempo.